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长期穿高跟鞋的女性,十年后,身体会变成什么样?是好是坏?

图片说明:长期穿高跟鞋的女性,十年后,身体会变成什么样?是好是坏?,。

对于很多女性来说,都喜欢穿高跟鞋,感觉穿上高跟鞋,整个人就有气场了,也更有女人味,还有的人觉得穿高跟鞋能瘦腿,真的有这么好吗?长期穿高跟鞋的女性和穿平底鞋的人,十年后,身体会出现怎样的变化?为了健康,早点了解,事实或与你想的有很大不同。长期穿高跟鞋,脚部皮肤很容易受损,特别是那些质量比较差的高跟鞋,可能更磨脚,磨破了还容易流脓、出血,很不利于脚部健康。脚可能还会变形,长期穿高跟鞋,身体重心会落在前脚掌上,前脚掌的肌肉就容易痉挛,而高跟鞋的鞋头大多是比较尖的,就容易挤压到大脚趾,容易外翻,还会疼痛。穿高跟鞋可能非但不瘦腿,小腿还会变粗壮,长期穿高跟鞋,小腿肌肉是收缩的,就容易变得粗壮,鞋跟越细越高,你的稳定性就越差,腿部肌肉越容易增多。还会影响到膝关节的健康。高跟鞋会改变女性原本的站姿,重心会明显前倾,从而就会加重膝关节的负担,长期穿着高跟鞋走路,膝关节容易磨损,可能还很年轻,但关节寿命已经很老了。还很伤腰,穿上高跟鞋后,女性的骨盆会向前倾、重力也会向前,腰椎就会处于收缩状态,它的正常生理曲度容易发生改变,承受的压力也会比较大,久而久之,容易腰疼,可能还会带来腰椎问题。平衡性不好的女性穿高跟鞋,很容易摔倒,就算穿时间长有经验了,在一些不平的地面上,还是很容易摔倒的。带来的这些后果,经常穿平底鞋的女性可能一个都不需要承受,两者相比,你还会选择长期穿高跟鞋吗?别为了美丽,将健康置身事外!如果你喜欢穿高跟鞋,建议最好少穿,如果是因为工作原因需要穿高跟鞋的话,也请做到以下几点,或能大大降低高跟鞋对身体的不利影响。一定要选适合自己脚型的、合适面料的高跟鞋,不同的脚型适合的高跟鞋也不一样,若鞋子的面料不好,可能容易增加细菌感染的几率。鞋跟的高度也要注意,远离恨天高,7厘米其实很高了,而有些女性还会尝试穿10厘米的高跟,建议将鞋跟的高度控制在4-6厘米。尽量选粗跟的穿,能减少对脚部的压力,走路也会更稳一些。可以备上一双平底鞋,在需要穿的场合穿高跟鞋,之后就换成平底鞋穿,就能避免长时间穿高跟鞋了,双脚也能得到休息。脚虽然距离心脏最远,也是血液循环的末端,但脚上有很多的经络,保护好脚部是很重要的,除了穿对鞋子,平时也建议大家要注意脚部卫生,每天勤换鞋袜勤洗脚,建议大家睡前一段时可以泡个脚,促进血液循环和代谢、疏通经络,还能帮你舒缓身心,有助入眠。总的来说,长期穿高跟鞋的女性与穿平底鞋的女性相比,十年后,可能要承受以上几个后果!虽然穿高跟鞋能提升气场,但脱下高跟鞋还是这样吗?气场与魅力更与自身的学识与心态相关,学会提升内在或才是正确的。

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